Simple, rico y respetuoso con mis niveles de azúcar. Se lo recomiendo a cualquier persona con diabetes!!🤍
Customer Reviews
Overall rating: 5.0 / 5 from 62 reviews.
Pensé que la diabetes significaba olvidarme de comer rico para siempre. Estas recetas me demostraron que se puede comer rico y saludable.
Al fin pan de verdad! Enamorada del pan esponjoso y dorado que me preparo,sin preocuparme por la contaminación o el gluten. ¡Hacía años que no disfrutaba tanto el desayuno!
Mi familia pensó que iba a ser ‘comida sana aburrida’ y terminaron todos fascinados 😂
Ya no pido comida rápida en el trabajo. Mis compañeras me preguntan de donde saco tantas ideas de comidas saludables y creativas!
Un antes y un después. Mi familia encantada, ahora todos comemos saludable y rico!!
Los postres saludables me salvaron porque era MUY adicta al azúcar 😭
Lo que más me gusta es que todas las recetas son con ingredientes que suelo tener en casa. Gracias por eso
Recomiendo! Me dio el empujón que necesitaba para empezar a comer mejor :)
Lo compré porque quería dejar los ultraprocesados. Hoy tengo opciones para cada comida del día y ya no improviso.
Venía diciendo hace meses que tenía que comer mejor, pero nunca sabía por dónde arrancar. Este libro me la hizo re fácil, las recetas son simples y salen bárbaro.
Nunca fui muy fan de cocinar, pero las recetas están tan bien explicadas que salen de una. Ya preparé varias y todas quedaron buenísimas.
Vivía picando cualquier cosa entre comidas porque nunca tenía opciones saludables. Con este libro aprendí a preparar snacks y postres que me salvan todos los días.
Las recetas me permiten controlar exactamente lo que le pongo. Mi presión se mantiene estable y sigo disfrutando de comer bien.
Muy completo!! con ganas de empezar :)
Este libro fue el empujón que necesitaba. Pasé de no saber qué cocinar a tener más de 500 recetas saludables para elegir todos los días.
Pensaba que iba a gastar una fortuna en ingredientes raros, pero fue todo lo contrario. Las recetas son simples, prácticas y con cosas que conseguís en cualquier supermercado.
Llegaba a la noche sin energía y terminaba comiendo cualquier cosa. Ahora tengo comidas listas en pocos minutos y me organizo mucho mejor.
No sabía cocinar casi nada saludable y eso me frenaba. El paso a paso es tan claro que en pocos días ya tenía varias recetas favoritas.
Lo que más me costaba era dejar las comidas ultraprocesadas. Tener tantas recetas fáciles hizo que el cambio fuera mucho más simple de lo que imaginaba.
Siempre terminaba inflamada después de comer y no entendía por qué. Cambié varias comidas por recetas del libro y empecé a sentirme mucho mejor.
Vivía picando cualquier cosa entre comidas porque nunca tenía opciones saludables. Con este libro aprendí a preparar snacks y postres que me salvan todos los días.
Pensaba que comer saludable era aburrido. Cuando empecé a probar las recetas me di cuenta de que se puede comer riquísimo sin depender de ultraprocesados.
No tenía tiempo para pensar qué cocinar todos los días. Ahora planifico mis comidas con las recetas del libro y me ahorro un montón de tiempo.
Probé un montón de dietas y siempre las dejaba. Con este recetario aprendí a comer de forma consciente, sin restricciones que después no podía sostener.
Mi problema era que siempre terminaba comprando comida rápida porque no tenía ideas. Este libro me enseñó a cocinar rico, saludable y sin complicarme.
Sentía culpa cada vez que me daban ganas de comer algo dulce. Descubrí un montón de postres sin azúcar y ahora disfruto sin esa sensación de estar haciendo las cosas mal.
Después de cada comida terminaba con la panza re pesada. Empecé a hacer las recetas del libro con alimentos reales y hoy me siento mucho más liviana.
Vivía cansada y terminaba pidiendo delivery porque no tenía ganas de cocinar. Las recetas son tan rápidas que ahora como mucho mejor sin perder tiempo.
Siempre decía que tenía que comer mejor, pero no sabía por dónde empezar. Con este libro encontré más de 500 recetas fáciles y hoy tengo organizado qué cocinar toda la semana.
Si estás como estaba yo, sin saber qué cocinar y queriendo comer mejor, este libro vale totalmente la pena. Fue una compra que realmente aproveché.
Soy de las que no tiene mucha paciencia para cocinar y este libro me simplificó un montón la rutina. Lo uso casi todos los días.
Lo compré sin muchas expectativas y la verdad me sorprendió. Tener tantas recetas juntas hace que sea mucho más fácil organizarse.
No sabía que comer saludable podía ser tan rico. Mi familia también empezó a probar las recetas y les encantaron.
Las recetas son rápidas, ricas y fáciles. Justo lo que necesitaba para no terminar pidiendo comida todas las noches.
Antes caía siempre en las galletitas o cualquier cosa cuando tenía hambre. Ahora preparo snacks del libro y me re salvan.
Estaba cansada de arrancar dietas y abandonarlas a la semana. Acá simplemente aprendí a cocinar distinto, sin volverme loca.
Me sorprendió la cantidad de recetas. Cada vez que abro el libro encuentro algo distinto para probar.
Nunca fui muy fan de cocinar, pero las recetas están tan bien explicadas que salen de una. Ya preparé varias y todas quedaron buenísimas.
Con este recetario dejé de improvisar qué cocinar todos los días. Ahora tengo un montón de ideas y ahorro muchísimo tiempo.